誰よりも「わたし」を深く知る時間

そんなタイミングもあってか、いま、爆速で人生を動かしています。

というのも、自分の望みを理解し、自分の決断に納得がいったからなんです。

この2年ほど毎日のようにノートに自分の気持ちを綴り、感情と向き合い続けて

自分の望みを叶えるために行動し、ままならない人生のあらゆる事象を好転させてきました。

そんな内省・内観の2年の中でも、

「こうした方がいいのにな」

「もうやめた方がいいのにな」

とわかっていながらも、続けていたことがあったんです。

わかっているのに、手放せなかった。

手放した後の自分を想像できなくて、こわかったのかもしれません。

けどそれが、この数日でようやく腑に落ちてきて、やっと行動できました。

動き出したらあまりにも勢いよくスムーズにことが運ぶので、その変化に自分でも驚いています。

自分の人生を好転させる方法はただ一つ、

自分の望みを知り、そこに向かって選択や行動をする。

これに尽きます。

でも、自分の気持ちに納得するまでにはそりゃーーーもう時間がかかる！！

恐れがあることなら尚更です。

だから同じことでも何度も何度も自分と話し合い、理解を深めていく。

無理やり言いくるめるのではなく、ポジティブ解釈を押し付けるのでもなく、

わたしがどうなら納得できるのか、丁寧に話し合いを重ねます。

もちろんセッションやコンサルで人に話を聞いてもらうのも有用ですし、

わたし自身そういう時間をすごく大切にしているのですが、

自分が自分のことをよくわかっていないままで、

他者に漠然と「どうすればいいですか？」って聞いても、やっぱり納得しにくい。

だからこそ、自分で自分を見てあげる時間を持つことも重要だと思っています。

そんな自分と向き合う時間をくれたのが、ノートを書くという習慣でした。

頭の中であれこれぐるぐると考えるだけでなく、書いて目にすること。

ただそれだけでも、ものすごく整理整頓されていきます。

書いている瞬間はまだあやふやだとしても、後々読み直して腑に落ちていくことも。

起きている出来事や気持ちを全てノートを書き、振り返りながら、

少しずつ、時には加速し、人生を展開させています。

自分を深く知ることで、わたしは今ようやく、

自分の人生を自分で動かしている実感を持てています。

誰の責任でもなく、自分で納得した道を選んで生きている。

そうなると、めちゃくちゃ面白いんですわ、人生。

自分嫌いで世界を憎んで、不満ばかりだった頃の自分に教えてあげたいです。

何もかもわかった気でいる自分のこと、まだ全然わかってないよって。

ノート習慣を始めてから、明らかに自分がいい感じに変化しているので

周りの友達でも始めてくれる人がちらほらおりまして、

「これはいい…！！」というお声をいただいています。

ジャーナリングも流行っていますし、色んなやり方が提唱されていると思うのですが、

わたしなりの向き合い方や、自分の気持ちに合う言葉の探し方などをお伝えできたらいいなと思い、

今週末、ノートワークを含めたワークショップを開催いたします。

《言葉と香りのワークショップ》

▼日時・会場

2024年4/14（日）13:00-15:30

代々木駅・新宿駅近辺

※会場住所はお申し込みいただいた方にのみお知らせいたします。

▼募集人数：最大8名様（完全予約制）

▼ご準備いただくもの

お気に入りの使いやすいペンをご用意ください。

こちらでオリジナルワークシートとハーブティーをご用意いたします。

▼料金：7,700円（税込・当日現金払い）

※領収書が必要な場合は事前にお知らせください。

▼内容

❶自分と仲良くなるノートワーク

自分自身の素直な感情や本音と向き合い、

心地よく生きていくためにとても大切なセルフトーク。

自分のこころからの本音や望みを知り、

それを自らの力で叶えていく習慣化の練習をします。

自分の気持ちが言葉にできると、それだけでも不思議とモヤモヤが晴れていきます。

当日行なうワークでは、うまく言葉にできない気持ちの言語化もサポートいたします。

❷感性に触れるアロマワーク

ノートワークを通してご自身の気分や感情、目指したい方向性を紐解いたあと、

植物由来の精油の香りを通じてご自身の感性に触れるアロマワークを行います。

16種類の精油の中から、今のご自身の力になってくれる精油を見つけ出し、

世界にひとつだけのオリジナルブレンドをつくります。

日常に寄り添うロールオンアロマとしてお持ち帰りいただけます。

▼お申し込み方法

@maktub.__i または @mimei_maiko のDM、またはこちらのメールアドレスに

ご予約希望の旨と下記の情報をお送りください。

①お名前（フルネーム）

②当日ご連絡が可能なお電話番号

▼キャンセルポリシー

直前のキャンセルの場合は下記の料金が発生いたします。

・1週間〜3日前まで：50%

・前日：100%

・当日：100%

今回一緒に主宰をしてくださるのは、Maktub.の大塚景子さん。

ハーブや精油を用いた商品開発や、調香師として香り作りのワークショップを開催されています。

実は、LIBERATIONのグループコンサルで知り合った大好きなお友達です。

しかもね、元々共通のお友達がいまして、景子さんがLIBERATIONにたどり着くきっかけのが間接的にわたしだったというまさかの出会いなんだよね…！（しかもグルコンの最終日に知った）

その話はまたどこかで書きたいなと思うのですが、

定期的に集まる機会が終わった後もとっても仲良くしていただいています。

わたしは日常とお仕事が直結しているタイプなので、お茶をしながらの会話の中で「一緒にやりたい！！！！」と思い立ち、その場でお誘いして今回のワークショップを開催することになりました。

わたしのイメージで香りを作っていただいたこともありますし、他の友人に作った香りを嗅がせてもらったこともあるのですが、『自分に還る香り』をテーマにされているだけあって、

景子さんがブレンドする香りはその人にすごくフィットしていて違和感がないのです。

純粋に繊細に、色々なことを感じ取ってくださる景子さんだからこそ生まれる香り、ぜひ体感いただきたいです。

今回はお一人ずつロールオンアロマを作ってお持ち帰りいただくのですが、写真のようなたっぷりサイズです。

参加してくださる方と景子さんのコラボでどんな香りが生み出されるのか、今からワクワクしております。

言葉と香りで、あなたの人生を心地よい方へと動かしていくお手伝いができればうれしいです。

お席まだございますので、ピンときてくださった方はぜひご参加ください！

今週末急に予定が空いた方もお待ちしております♡

2024.4.10　水澤舞衣子

rmmzsw@gmail.com